Et forløb til dig og din lille spire

Gravidyoga i Lilleby er en pause fra hverdagen, hvor der er tid og rum til at nyde og være nærværende med det lille menneske, der vokser under dit hjerte. Du kan være med uanset hvor meget kendskab, du har til yoga i forvejen, og du er velkommen når som helst i din graviditet. Gennem både styrkende, funktionelle, blide og bølgende bevægelser, styrker og blødgør vi din gravide krop, og forbereder både krop og sind på at bære resten af graviditeten, den forestående fødsel og det moderskab, der følger.

Hvis du har savner et kærligt og forstående fællesskab af andre gravide kvinder, så er du velkommen her i Lilleby.

Din underviser:
Cecilie Kjær (@ceciliekjr) er uddannet gravid- og efterfødselsyogalærer og har mere end 13 års erfaring med yoga med 7-8 forskellige yogauddannelser bag sig. Hun er specialiseret i de feminine yogapraksisser, og særligt gravidyoga og yin yoga har mit hjerte.

Cecilie fortæller følgende om hendes tilgang:
“Min tilgang til gravidyoga - og yoga i det hele taget - er legende og blid, men også empowering og med et klart ønske om, at give kvinderne en tro på, at de kan klare alt, hvad graviditeten, fødslen og moderskabet byder dem. Alle kan være med på mine hold, og jeg vægter fællesskab og inklusion langt højere end fancy stillinger eller sanskrit-navne.”

Medlem: Er du medlem af Lilleby får du 10% rabat (brug medlemskoden grøn)