Det er ikke uden grund, at metakognitiv terapi har taget verden med storm. Når først du får øjnene op for, hvordan du selv kan styre dine tanker, så de ikke styrer dig, kan det føles revolutionerende og forøge livskvaliteten markant.

Vi er en befolkning af tænkere, af grublere. Og vi er alt for ofte slavegjort af vores egne tanker og bekymringer. Det kan i værste fald føre til angst og depression. Men i mindre grad har det også en stærkt negativ påvirkning på vores sind, når vores bekymringer fylder for meget.

At bliver forælder er en af de mest skelsættende tidspunkter i vores liv, og derfor oplever mange nybagte forældre uventede følelsesmæssige reaktioner – tristhed, apati, grublerier. Barselsakademiet beskæftiger sig normalt med emner, som ikke relaterer sig til livet på barsel, men med dette oplæg er der gjort en lille undtagelse, fordi den metakognitive metode er så almengyldig, at den har relevans for hele livet.

Foredraget holdes af psykolog Ida Marie Lindmark Lervad fra Cektos. Hun arbejder sammen med Pia Callesen, forfatter bag den berømte bog “Lev mere, tænk mindre”.

Til oplæg med Barselsakademiet i Lilleby skal du ikke bekymre dig om at genere andre med babylyde, amning og alt det andet der høre med <3

Pris: 125 kr
Med i prisen er en kop kaffe og en bolle.
Oplægget vare fra 10.00-11-00 og dørene til Lilleby åbner kl. 9:30.

Tilmeld dig her