Få en prøvetime på vores nye hold; yoga for mødre.

Om Yoga for Mødre

Forløbet er for dig, som er mor – uanset om du har ét, to eller flere børn og uanset hvor langt eller kort tilbage, din seneste fødsel ligger. Forløbet sætter rammen for et fællesskab med andre mødre og et ugentligt rum, hvor du ikke skal nære eller være noget for andre end dig selv.

Vi sætter fokus på at hele og genopbygge kroppen - at (gen)finde stabiliteten i bækkenet, kontakten til bækkenbunden, støtte kroppens holdning, samt vække muskulaturen og mobiliteten på blid og selvkærlig vis.

Du er velkommen, når det føles trygt og rart for dig at tage en stund for dig selv og uanset om du har tidligere erfaring med yoga eller ej.

Underviser - Thit Schmidt
Thit er uddannet i den holistiske træningsform Living Yolates, og efterfølgende som Doula og Gravidyogalærer. De sidste år har hun fordybet sig i graviditeter, fødsel og moderskabet.

Med Thit som underviser vil du blive taget imod præcis, som du er. Hun vil trygt guide dig på yogamåtten med stærke og flydende bevægelser, og det på en måde, hvor du får mulighed for at mærke din krop og møde dig selv med omsorg og et kærligt blik. Med en undersøgende og nysgerrig tilgang, vil du blive klogere på kropsholdning, bækkenbund, åndedræt og din kerne. For på yogamåtten flyder netop det fysiske og mentale sammen.

Det er gratis at deltage, men du kan reservere din plads her.